第601章 没想到的一幕！（2 / 2）

苏默的目光也收了回来。

同时直接坐在了原地。

而这时。

不止是张培盟，苏丙添，温永义还有谢震业，就算是他们的教练也全都过来了，就算不是他们的教练也跟在后面！

因为他们全都想听听。

苏默能指点什么。

可以说。

这些对他们来说，也一样是一堂课，自从年前苏默专门给他们的那个计划讲解了一番后。

每个人心里。

全都心服口服也不为过！

等四个人坐下。

苏默看着苏丙添，温永义，无奈摇头，这个年过得，最少要在这边调整大半个月估计才能回到年前的状态中去！

“丙添，你休息了几天？”

“这。。。苏哥我想想，应该是十八天时间吧！”

听到自己苏哥的话，苏丙添愣了一下然后想了想后道。

说完后就直接低下了头。

毕竟苏哥年前结婚都没真正停下过脚步，虽然训练时间少了，但却真的从来没停下来。。。

在这期间整整四个嫂子怀孕了也一样没停下！

而他呢？

过个节而已！

休息了整整十八天时间，而且是几乎完全停下来的状态。。。

“永义你呢？”

“苏哥，我跟丙添差不多！”

两个人说完后就低下了头。

因为这时间严格来说是不应该的，他们把基础也全都放下了，几乎可以说是放纵了也不为过。。。

“你们的起跑都变形了！”

“张培盟，你笑什么？你又能好到哪里去？没说你只是你的起跑一直很菜！”

“别人正常上班的也就休息一个星期甚至春节休息三天时间的也大有人在，你们一天训练两个小时都能完全停下来那么长时间，全都在想什么呢？一天训练两个小时是影响你们陪女朋友了还是影响你们陪家人了？就这还想突破十秒？！”

苏默说完这三小只后，没给他们指点什么，而且现在这状态指点个毛线，先恢复年前的状态再说。。。

而张培盟跟苏丙添还有温永义这时全都低了个脑袋没一个人敢在这时候把头抬起来的。

看着这一切。

听着这一切。

几个教练也不由感慨。

然后转头看向谢震叶说道：

“谢震叶，以现在你的年龄来说，耐力不足是很正常的事，但以你练二百米的人来说百米跑到六十米就慢下来了这无疑是不应该的，也就是说你现在二百米前面不收着跑最后六十米那速度可想而知了，可二百米如果要收着跑那是跑不出真正好成绩的，最少以你的速度很难跑出好成绩，当然你之前少年组中的成绩不错，但随着你的年龄增长在这方面却没加强，十六岁以前，每个人都存在这个问题，但过了这个线，很多运动员特别是短跑运动员更不用说黑人短跑运动员在自己这样的项目中不可能还有那么大的弱项，当然这跟你之前受伤应该也有关系，所以你现在在练自己起跑加速跑的同时，耐力要重点加强！”

“苏哥，耐力要怎么提高？”

谢震叶是真没想到，自己跑一趟百米，苏神就给自己讲了那么多。

就算是陶剑荣也没想到。

虽然他之前也知道谢震叶在耐力方面不出色，但之前他感觉这是年龄的关系。

但想想却不尽然。

自己这个弟子可是练二百米的。

但跑百米到六十米就慢下来这应该吗？正常吗？很不应该也不为过！

这跟苏丙添还有温永义的性质是不一样。

他们俩是前面六十米全力爆发。

后面耐力跟不上慢下来很正常！

但自己弟子的跑法跟张培盟一样的，那就不应该了，因为前程本来就不快。。。

“这个问题问你教练去！”

听到谢震叶的话，苏默笑着回应道。

“好的，苏哥！”

“给你们三个一个星期时间调整到年前的那种状态，要不然练什么？一个春训总共就三个月时间，适应性训练要半个月，然后七七八八时间去掉，现在你们俩也全都有女朋友，不来不可能也不好，但跑来了你们最少也要休整两天时间，你们以为是我吗？”

苏默说完后就站起来跑了起来。

一更奉上！