第58章 加小陈 明年计划(1 / 2)
接过胡哥的电脑,李枫小心翼翼的放在桌子上。
然后打开企鹅登上。
好友列表里只有几个人,是吕平和初中的几个同学。
回忆起陈馨儿的企鹅号,然后搜索一下,一看名字(陈家大小姐)。
噗,好柴的网名啊。
发起来了申请,在申请栏写到:
亲爱的陈馨儿同学:
由于近来诸多琐事,甚忙,今日得片刻安宁,遂借舍友之电脑,方能登上企鹅,欲与之取得联系,此申请发出后,我当静候佳音,以期陈馨儿同学,及早回复。
写完后,万一不知道自己是谁怎么办?
赶紧补充了一句:我李枫,加我!
发出后,看着空荡荡的界面,啥也没有,什么空间啊,动态啊都无。
好友头像都是灰暗。
也正常,这年代,谁天天企鹅在线啊,除非你是土豪,买的起电脑。
打开吕平的聊天界面,发了几条消息,问候了一下他最近怎么样,又说了自己最近啥啥啥的。
吕平也不在线,没有回复。
又看了眼好友申请,无动静后,点击下号,把电脑还给了胡哥。
“谢谢啊,胡哥。”
“我们俩不说这些,你想用随时说啊。”胡开接过电脑后说道。
“好嘞。”
“胡哥,你买这电脑多少钱啊?”李枫有点好奇。
“一万多,我去年考上五道口,家里买的,我可买不起,死鬼死鬼的。”胡开想到电脑的价格也是无奈的说道。
“卧槽,真贵啊,还是等自己有钱再说吧。”李枫摇了摇头,打消了买电脑的想法。
他总共存款都才3万左右,留了一万在家,身上就两万。
睡觉!
早起,吃饭,训练,休息,训练,吃饭,休息…
就这样,日复一日的训练,改善
李枫的前三十米跑姿,逐渐开始规范化,变得更快,更强。
李枫根据自身跑步习惯不断改善,更加强调蹬地而不是前摆。
尤其是在前4步中,这种起跑方式可以节省前摆的时间,有利于进行回踩动作。
从而更快地稳定身体姿态,为后续的加速做好准备。
李枫的手臂动作也与传统不同,启动时强调大而有力的摆臂动作,与下肢相配合,进一步提升起跑效果。
李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定,在最近两次的测试中,水平已经恢复到了之前的水准。
“小枫,你现在需要做的就是不断完善这种跑法,练到有肌肉记忆。”
“明白,师父!”
李兵教练教学经验丰富,这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
“由于你还在长高,关于步频咱不做调整,按照跑步习惯来就好,等身高趋于稳定,我再调整步频。”
“好!”
很快,时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了,刚结束训练的李枫,熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后,李兵上前给弟子做起来按摩,舒缓李枫疲惫的肌肉。
“害,没办法,主要是没有这个条件,请一个专职的按摩师。”
李兵之前也学过这个课程,勉强可以做到,只能他先顶替了。
“嗯…舒坦,以后有钱了,要专门请个按摩师,每次练完按一下。”
“明年,明年跑出成绩,我就向学校申请给你配一个,专职的。”
“哈哈,那感情好!”
“师父,你准备明年让我参加什么比赛?”